Pourquoi partir en vacances d’hiver ?
Fév03

Pourquoi partir en vacances d’hiver ?

Autour de vous, tout le monde ne parle que de montagne, de sports d’hiver, de vacances à la neige. Laissez-vous tenter par l’aventure à votre tour et découvrez pourquoi il est intéressant de partir en vacances d’hiver. Un grand nombre d’activités Vous ne jurez que par l’été, la plage, le surf… mais savez vous que la montagne est un terrain de jeux à ciel ouvert ? Les activités sont nombreuses et il y en a pour tous les goûts ! Tout d’abord les activités les plus courantes : le ski alpin et le ski de fond. Le premier vous permettra de descendre les pistes à grande vitesse, le deuxième vous fera découvrir les paysages blanchis par la neige, à l’image des randonnées en raquettes. Le snowboard, la moto neige, le freestyle, le winter speed font partie des activités pratiquées. Celles-ci sollicitent tous les muscles de votre corps, un grand bienfait pour ce dernier. Une ambiance conviviale Des vacances à la montagne permettent de s’oxygéner, de passer ses journées à l’extérieur, de profiter du soleil et du grand air frais. Elles sont un véritable moment de détente. En fin de journée vous ressentirez peut-être une saine fatigue. Vous pourrez mettre les pieds sous la table et découvrir les spécialités locales, bien au chaud, dans une ambiance chalet. Bien souvent les conversations se créent entre voisins de tables, on échange ses impressions, ses découvertes, ses prouesses. Des tarifs intéressants Lorsque vous programmez votre séjour à la montagne, vous allez devoir compter le trajet, l’hébergement, les repas, le forfait pour prendre les remontées, la location de ski. A Super-Besse, station de sports d’hiver située en Auvergne, vos vacances n’auront pas le même coût qu’à Chamonix dans les Alpes par exemple. Il est donc possible de partir à des coûts...

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Vivez de nouvelles sensations en sautant en parachute
Jan30

Vivez de nouvelles sensations en sautant en parachute

Vous êtes de ces personnes qui aiment les sensations fortes, qui aiment les activités à frisson. Vous avez testé la viaferrata, l’escalade sur glace, le saut à l’élastique, mais avez-vous pensé au saut en parachute ? Après cette activité vous n’aurez plus qu’une idée en tête : la refaire ! Un baptême en tandem Le saut en parachute est une activité qui ne peut se dérouler qu’avec des professionnels comme www.airextrem-parachutisme.fr/. D’une part parce qu’il nécessite un matériel que seul un professionnel possède et d’autre part parce que ce sport demande des techniques spécifiques qui ne peuvent pas s’inventer. Les choses sont dites : cette activité doit être encadrée pour assurer votre sécurité. Vous ne sauterez donc pas seul. Le baptême va se faire en binôme, vous sauterez avec votre moniteur qui assurera la chute, la direction, l’ouverture du parachute ainsi que l’atterrissage. Bien entendu, vous aurez des gestes à faire, des consignes de sécurité à respecter. Le parachutisme un sport complet Cette activité permet d’abord de découvrir sa région d’habitation ou sa région de villégiature d’une autre façon. Par exemple, un saut en élastique en Bourgogne permet d’avoir une autre vision des vignobles et des parcs naturels, un saut en élastique en Normandie permet d’admirer différemment les falaises d’Etretat etc. Au niveau physique, cette activité permet de mieux gérer son stress, et développe la confiance en soi. En effet, faire une activité que tout le monde n’est pas prêt à tester est plutôt flatteur, la personne devient de plus en plus fière et confiante. Ce sport sollicite tous les muscles, il a pour avantage de tonifier le corps dans sa globalité, et de brûler quelques calories. Avec tous ces points plus que positifs, il ne vous reste plus qu’à vous lancer et faire le plus grand saut de votre vie...

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L’insuffisance rénale aiguë
Jan27

L’insuffisance rénale aiguë

L’insuffisance rénale aigüe se résume comme le dysfonctionnement des reins qui se manifeste de manière brutale et toujours réversible. Ces organes voient leurs fonctionnalités réduites. Ils éliminent moins les déchets du sang et n’arrivent plus à le filtrer correctement. Les causes de cette maladie peuvent être multiples. La manifestation Les insuffisances rénales peuvent survenir brutalement juste en l’espace de quelques semaines, quelques jours, voire même quelques heures. Cette maladie se manifeste par la baisse ou l’absence de production d’urines. En pratique, ce liquide organique n’a qu’un volume de 500 à 100 ml en 24 heures. Ces chiffres caractérisent respectivement l’oligurie et l’anurie. Rarement, cette quantité dépasse les 500 ml en 24 heures : il est ici question de diurèse conservée. Les différents types d’insuffisance rénale aiguë L’insuffisance rénale aigüe, à titre de rappel, se traduit en la perte des fonctions des reins. Leurs entités fonctionnelles (néphrons) sont altérées. Le taux sanguin de créatinine s’élève. Cette maladie se décline en trois types, dont les insuffisances rénales fonctionnelles. Cette pathologie sous-entend la baisse de la circulation sanguine rénale. Les maladies organiques des reins (lésions anatomiques et microscopiques) en font également partie tout comme les formes obstructives. Ces dernières peuvent être causées par une entrave dans les voies urinaires, à partir du bassinet jusqu’au canal partant de la vessie jusqu’au méat urinaire. La consultation et le traitement L’insuffisance rénale aiguë se traite en milieu spécialisé et en urgence. Les interventions consistent à la restriction des apports en eau, en sodium et en potassium. L’apport calorique doit être de 30 cal/kg/j. Les protides doivent être à l’ordre de 1g/kg/j. L’hyperkaliémie est à éviter, tout comme l’acidose métabolique. Le patient se voit de passer obligatoirement par une dialyse péritonéale ou hémodialyse. Par ailleurs, le monitoring ou la surveillance automatique est obligatoire....

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Les astuces pour organiser sa journée cocooning
Jan06

Les astuces pour organiser sa journée cocooning

Les fêtes sont terminées, il fait froid, on est fatigué… c’est le moment idéal pour s’aménager un peu de temps et profiter d’une journée cocooning, un véritable instant de détente et de repos. Voici quelques conseils pour que cette journée soit réussie et ressourçante. Fixer une date Au quotidien on ne prend jamais 5 minutes pour soi, il y a toujours une chose à faire par ci, une autre par là. On court partout et dès qu’une pause peut avoir lieu, on est aussi tôt sollicité. Alors, pour éviter tout cela, on programme sa journée. Un samedi, un mercredi, peu importe. On prend rendez-vous avec soi même. Le jour venu, on peut couper son téléphone si on en a envie, pour éviter toute sorte de dérangement et d’interruption. Attention, il ne s’agit pas d’une punition, si votre portable doit vous manquer inutile d’appliquer cette étape. Des soins esthétiques On se chouchoute. Si on a une baignoire, on peut se faire un bon bain avec des huiles essentielles, des boules de bain moussant, des savons bio etc. Tout ceci peut se trouver en ligne, sur des sites comme https://www.coco-bio.fr. Adaptez ces produits à votre peau pour encore plus de bienfaits. Vous n’avez pas de baignoire, aucun problème, vous allez quand même pouvoir faire des petits masques et profiter d’un moment de relaxation. Si ces soins du visages s’achètent, ils peuvent également être fait maison avec ce que vous avez dans le frigo : œuf, sucre, miel, concombre… dans tous les cas il faut que le soin soit adapté à votre peau. Si vous avez la peau sèche et très sensible évitez les gommages trop forts par exemple. On s’occupe également de nos mains. En hiver la peau s’abîme à cause du froid. Alors on hydrate. Et on termine par une petite manucure réalisée avec un vernis naturel. Des films, des séries, des livres Durant cette journée on va faire ce qui nous plait. Alors les mordus de littérature vont se faire plaisir avec le dernier prix Goncourt, les cinéphiles vont se prévoir une petite liste de films qu’ils n’ont jamais pris le temps de regarder. Fans de série, vous allez profiter de cette journée pour rattraper votre retard, terminé les spoilers ! Macramé, couture, sudoku… faites ce qui vous plait...

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Le métier et la formation des bottiers
Jan03

Le métier et la formation des bottiers

Une paire de bottes élégante fabriquée à la main est une création sur-mesure réalisée par les bottiers. Ces artisans du cuir effectuent plusieurs tâches en atelier à commencer par le dessin, la découpe, l’assemblage jusqu’à la finition. Le quotidien des bottiers Les bottiers confectionnent des bottes parfaitement adaptées à leurs clients. Ce n’est pas une tâche qui peut être réalisée rapidement. Il faut environ 80 heures pour la réalisation d’une paire de bottes. Fabriquer des bottes nécessite de la précision dans la prise de mesures tout en tenant compte de la forme des pieds. Il s’agit du « sur-mesure » ; le confort et l’ajustement sont primordiaux. Ensuite, il réalise le patron en tenant compte des mesures prises. L’étape suivante est le découpage des pièces de cuir, puis le bottier s’attache à l’assemblage et à la finition. Il discute avec les clients, les écoute afin de confectionner les bottes de leurs rêves. La formation des bottiers Pour avoir les compétences nécessaires pour ce métier, les apprentis bottiers peuvent suivre une formation en CAP option cordonnier bottier ou sellerie générale. Il y a également le BM cordonnier bottier ou encore le bac pro métiers du cuir, option chaussures. Ceux qui sont titulaires d’un bac peuvent se lancer dans le métier de bottier en suivant une formation BTS métiers de la mode, chaussures et maroquinerie. Les qualités requises Il est important d’avoir le sens de l’écoute et de la communication dans le but de prendre en considération les besoins des clients en matière d’esthétique, de confort et de durabilité. Les bottiers sont des artisans patients qui ont les mains fortes pour pouvoir travailler le cuir et procéder au découpage et au montage, réaliser les coutures, les collages à la main. Ces artisans doivent être précis dans tout le processus car ils fabriquent des bottes sur-mesure. Les bottiers possèdent un esprit créatif qui leur permet de créer des nouveaux modèles de bottes à la...

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