Mieux comprendre le cycle menstruel
Jan18

Mieux comprendre le cycle menstruel

Rythmant la vie des femmes depuis la puberté jusqu’à la ménopause, le cycle menstruel est parfois mal compris. Quand commence-t-il et quelles sont ses étapes ? Combien de temps dure-t-il ? Et quelles sont les hormones en jeu ? Le point sur le cycle féminin. La phase folliculaire, première phase du cycle menstruel Le cycle menstruel se compose de deux phases distinctes : la phase folliculaire et la phase lutéale. Par convention, on considère qu’un cycle débute au premier jour des règles. Celles-ci durent en moyenne cinq jours et inaugurent la phase folliculaire : grâce aux œstrogènes produits par l’ovaire, la muqueuse utérine s’épaissit pour pouvoir accueillir un éventuel embryon. Dans le même temps, un ovocyte mûrit dans son follicule ovarien (petit sac situé dans l’ovaire) afin de devenir un ovule. Enfin, la glaire cervicale se fluidifie, offrant un environnement plus favorable aux spermatozoïdes. La phase folliculaire s’achève avec l’ovulation. La phase lutéale Après l’ovulation débute la deuxième phase du cycle féminin, appelée phase lutéale. Durant celle-ci, le follicule qui contenait l’ovocyte dégénère : il se mue en corps jaune et commence à sécréter de la progestérone, une hormone essentielle pour préparer la muqueuse utérine à accueillir un embryon. Au bout de dix jours environ, si l’ovule n’a pas été fécondé, le corps jaune disparaît. Par ailleurs, le taux de progestérone diminue, avec pour conséquence le retour des règles, c’est-à-dire la destruction de la muqueuse utérine en excès : c’est le début d’un nouveau cycle menstruel. Combien de temps dure le cycle féminin ? En principe, le cycle menstruel s’étend sur 28 jours. Mais en réalité, sa longueur varie sensiblement d’une femme à l’autre, voire d’un mois sur l’autre chez une même femme. Certains facteurs peuvent en effet retarder l’ovulation, comme le stress, une forte perte de poids ou une activité physique très intense. En général, l’ovule est donc libéré 10 et 18 jours après le début des règles. De plus, la durée de la phase lutéale peut varier de la même façon. Selon les cas, un cycle complet dure ainsi entre trois semaines et un mois et demi. S’il est très court ou très long, la fertilité peut malheureusement diminuer. Propre à chaque femme par sa longueur, le cycle menstruel comporte donc toujours les mêmes phases : la phase folliculaire, qui précède l’ovulation, et la phase lutéale, qui ramène les règles, point de départ de chaque cycle. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, nous vous recommandons de consulter l’article paru sur Herloop :...

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Quelques idées de cocktails à réaliser avec une bouteille de gin
Oct20

Quelques idées de cocktails à réaliser avec une bouteille de gin

Vous avez chez vous une bouteille de gin, et vous vous demandez quels cocktails créer avec ? Nous vous donnons quelques bonnes idées. Changez du traditionnel gin tonic et optez pour l’originalité ! Surprenez les papilles et les yeux en découvrant des associations de saveurs et d’arômes inattendues ! Vous désirez en savoir davantage sur cet alcool qu’est le gin ? Nous vous invitons à vous rendre sur le blog de www.monvinamoi.com/. Le Gin Basil Smash Auriez-vous pensé à associer le gin au basilic et au citron ? C’est ce qu’a fait Jörg Meyer en 2008 ! Le résultat : une boisson fraîche et détonante qui se marie parfaitement avec les notes de genevières typiques du gin ! Placez 8 à 10 belles feuilles bien fraîches de basilic et 2 cl de jus de citron dans un shaker. Ajoutez 2 cl de sirop de sucre (50% de sucre et 50% d’eau), 6 cl de gin (préférez une bouteille de gin premium) et 6 gros glaçons. Refermez le shaker et mélangez avec vigueur. A servir dans un verre bien froid avec quelques feuilles de basilic pour le décor ! Le Dry Martini Voilà un cocktail qui revient en force depuis quelques années. Cette boisson, qui était très prisée par Hemingway et Roosevelt, est très facile à réaliser ! Pour ce faire, munissez-vous d’un shaker. Ajoutez des glaçons, 45 ml de dry gin, 8 ml de vermouth sec. Mélangez à l’aide d’une cuillère à cocktail. Filtrez le contenu dans un verre à martini à l’aide d’une passoire à glaçons. Pour la touche finale, servir avec des olives placées sur une pique. Le French 75 Les amateurs de mixologie apprécient ce cocktail français à base de champagne. Pour réaliser un French 75, dans un shaker, placez des glaçons, versez 30 ml de gin, 15 ml de jus de citron frais et 15 cl de sirop de sucre. Ajoutez, avec douceur, 60 ml de champagne.  Vous savez désormais comment bien utiliser votre bouteille de gin...

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La gravure sur métal, une innovation technologique au service des professionnels
Oct12

La gravure sur métal, une innovation technologique au service des professionnels

Des techniques anciennes transmises depuis des millénaires La gravure est un art pictural qui consiste en l’inscription d’une marque sur un matériau dur. Que ce soit une forme artistique ou une suite de caractères, la gravure était un des principaux biais d’expression.C’est une technique présente depuis l’Antiquité, pratiquée initialement avec des outils rudimentaires, comme le burin et le marteau, pour réaliser une ablation dans le matériau. Si l’image de la gravure dans l’inconscient collectif s’applique essentiellement à la pierre, les matériaux concernés sont plus nombreux. Ainsi, l’on retrouve le bois, le métal, le plastique… Les innovations technologiques permettent de répondre à de nouveaux besoins et la gravure sur métal ainsi que toutes ses techniques de réalisation en sont les parfaits exemples. Dans ce domaine, www.marquage-moderne.fr/ met au service de ses clients toute son expertise et ses savoir-faire, autour de valeurs fortes, assurant un résultat de qualité. La gravure sur métal, une histoire de précision La gravure sur métal est une discipline qui requiert une précision absolue afin d’obtenir un résultat optimal. Des compétences et des techniques sont nécessaires afin de réaliser un produit parfait selon les demandes.Les technologies actuelles donnent de nouvelles perspectives quant aux réalisations possibles. La gravure sur métal s’effectue avec des machines toujours plus perfectionnées. Le laser permet d’obtenir une gravure par carbonisation ou par retrait de matière. Il est possible de traiter des matériaux divers, allant des métaux aux plastiques. Cette technique offre une liberté de réalisation permettant de répondre précisément à la demande du client. Marquage-moderne propose des marquages durables, rapides et précis notamment pour du marquage industriel. Innovant, réactif et exigeant, l’entreprise assure un service qualitatif en sachant s’adapter pleinement aux envies de ses...

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Comment élever un Cocker Spaniel anglais ?
Oct02

Comment élever un Cocker Spaniel anglais ?

Le Cocker Spaniel anglais se diffère des autres races par son intelligence et sa vivacité. Cet adorable chien se prête volontiers pour de nouvelles découvertes et aime apprendre. Il apprécie bien la compagnie de ceux qui l’entourent. Par ailleurs, ce chien s’avère facile à éduquer. Toutefois, son apprentissage doit débuter dès son plus jeune âge. Toujours choisir la manière douce Le Cocker Spaniel anglais attache tellement d’affection à son maître qu’il possède une grande sensibilité. Aussi, cet animal supporte peu la contrainte. Ainsi, mieux vaut éviter l’éducation portant notamment sur des sanctions diverses car cela risque de toujours échouer. De plus, ce petit compagnon de jeu peut souffrir de troubles du comportement. Lors de son éducation, il faut toujours positiver tout en mettant en avant la complicité. L’animal a également besoin d’être encouragé et d’être récompensé. Le traitement efficace Comme le Cocker Spaniel anglais est très actif, l’apprentissage par le jeu lui conviendra le mieux. Cette méthode est efficace et conduit l’animal à être obéissant. Il est également préférable de commencer son éducation dès son plus jeune âge. Il est vrai que ce chien est de nature attachant, doux et joueur, toutefois, si son maître ne s’impose pas, cet animal peut vite devenir désobéissant et indiscipliné. En pratique, il est conseillé de ne pas céder à ses adorables petits yeux tout ronds qui implorent. Les apprentissages de base L’éducation d’un chien n’est pas une affaire facile. Cette tâche peut prendre des jours et des jours. Pour commencer, le chien doit apprendre les commandes de base telles que « assis », « couché », « donne »… Une fois que ces ordres sont maîtrisés, il faut passer à un niveau plus avancé. Plus le maître reste doux, plus le chien se montrera obéissant. Par la suite, il va pratiquer automatiquement tout ce qu’il a...

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Guide d’achat d’une rainureuse pour encastrer fils et prises
Sep25

Guide d’achat d’une rainureuse pour encastrer fils et prises

Lorsque vous voulez encastrer des câbles, des fils, des boîtiers d’interrupteur ou des prises, il est souvent nécessaire de faire des fentes dans le mur. Et c’est pour réaliser cette tâche que les rainureuses murales entrent en jeu pour faciliter votre travail. Voici le guide d’achat de votre nouvel outil pour vous aider à trouver le meilleur. Disque ou fraise ? Équipées de 2 à 6 disques, les rainureuses peuvent être utilisées pour travailler avec un large éventail de matériaux béton, carreau, brique, tuile, marbre, etc) avec autant de  simplicité. Souvent équipés de  disques diamantés, ces modèles sont performants dans tous les travaux de coupe. Ces outils sont les plus couramment utilisés par les bricoleurs grâce à leur polyvalence. Quant aux rainureuses à fraise, ces modèles sont dotés de fraises au lieu de lames de disque et sont plutôt compatibles avec des matériaux moins durs comme le bois ou le plâtre. Vous pouvez donc faire votre de choix de rainureuse en fonction des matériaux que vous voulez couper. Quelles sont les caractéristiques principales ? La profondeur de coupe d’une rainureuse est réglable et peut varier de 5 à 75 mm. La largeur de coupe est aussi ajustable de 10 à 40 mm selon les modèles. Si vous utilisez un modèle à fraise, la largeur de coupe dépend essentiellement de la taille de la fraise. Il est aussi important de mesurer l’efficacité de l’outil en fonction du nombre de disques qui peut être utilisé. Un modèle à 4 ou 6 disques est plus facile à utiliser qu’un modèle à 2 disques. Si vous avez un disque avec un diamètre plus grand, cela implique que votre outil possède davantage de puissance. Comment réaliser une fente dans un mur avec une rainureuse ? Tracez sur le mur la fente ou l’ouverture nécessaire pour encastrer vos conduits électriques, câbles, tuyaux ou prises murales. Réglez la profondeur et la largeur de coupe de votre rainureuse pour correspondre à votre tracé. Une fois que vous avez fini la coupe, vous pouvez maintenant mettre en place et connecter les fils, câbles, tuyaux qui doivent être reliés. Le travail de finition consiste à combler les ouvertures avec de l’enduit de rebouchage puis de...

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