Les secrets pour bien communier avec la nature

La crise sanitaire a conduit les gens à être en parfaite symbiose avec Dame Nature et il est agréable de communier avec la nature, même en pleine ville. Outre l’option « déménagement », il existe plusieurs moyens de se rapprocher d’un espace vert. Découvrez les secrets pour bien communier avec la nature. 

Prendre le temps d’admirer ce qui vous entoure 

L’observation est le meilleur moyen de partager au quotidien un moment avec Dame Nature. Vous commencerez dès maintenant en brisant votre routine : observer le ciel bleu ou les nuages, ouvrir la fenêtre pour prendre le temps d’apprécier son café le matin, etc. Une étude réalisée par l’Université d’Exeter Medical School conclut que deux heures passées dans la nature par semaine suffisent pour avoir une bonne santé mentale. Dispersées en plusieurs fois, ces 120 minutes contribuent efficacement à votre bien-être.

Créer un coin cosy chez vous 

Dans les grandes villes, il est bien possible de communier avec la nature en installant un coin cosy dans votre maison. Si vous disposez d’un petit espace, il sera agréable de profiter d’un moment avec la nature. Vous serez en parfaite harmonie avec elle en appréciant votre livre préféré au balcon ou en paressant dans votre jardin tout en faisant attention à tout ce qui vous entoure. Par ailleurs, vous pouvez également égayer votre intérieur de plantes et de fleurs qui subliment le rebord de votre fenêtre. Ce mini-jardin apporte une touche verte à votre appartement. 

Allier sport, promenade et nature

Une balade à pied ou à vélo dissipe rapidement l’effet du confinement. Pour être en symbiose avec la nature, cette activité s’apprécie bien en famille, en couple ou entre amis. Vous prendrez ainsi le temps d’observer les arbres qui dévoilent leur beauté à travers la lumière du soleil ou les papillons qui butinent une belle fleur. Vous communiez déjà avec la nature en courant dans les parcs ou une promenade ludique en forêt. Se familiariser avec ces quelques gestes vous promet donc un meilleur style de vie.

Author: Celeste Abysse

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