Qui l’aurait cru ! Manger du yaourt à la vanille contribue à passer une journée dans la bonne humeur. Il a été prouvé que la consommation d’un yaourt avec une faible teneur en matières grasses et parfumé à la vanille provoquait des émotions positives. Il est donc temps d’ajouter ce produit laitier au menu quotidien de toute la famille pour faire régner la bonne humeur à la maison.
Le yaourt, c’est bon pour la santé !
Pour le plaisir de vos papilles et pour votre santé, choisissez de temps en temps un yaourt parfumé à la vanille pour le dessert. Selon des enquêtes menées sur plusieurs années, les chercheurs ont constaté que la consommation de yaourts et des produits laitiers de faible teneur en matières grasses permet de réduire le diabète de type 2. Deux cuillères à café permettent de diviser le risque de développer cette maladie par cinq. Les chercheurs suggèrent donc de manger des yaourts et de préférence à l’arôme vanille.
L’arôme de la vanille procure une influence positive sur l’humeur !
La vanille : on la reconnait surtout par sa douce senteur. Des chercheurs ont mené des études consistant à diffuser un parfum de vanille dans les salles d’attente des hôpitaux. Cette méthode a permis d’apercevoir qu’au fil du temps, le personnel soignant a pu établir de bonnes relations avec les patients qui sont devenus de moins en moins agressifs. À la maison, faites pareil, un brin de vanilles par-ci par-là pourrait ainsi avoir des influences positives sur l’humeur de toute la famille.
En conclusion : préférez le yaourt à la vanille !
Ainsi, pour profiter pleinement des bienfaits de ce délicieux produit laitier, priorisez les variétés qui possèdent une faible teneur en matières grasses. En général, les yaourts que vous trouvez dans les épiceries et supermarchés contiennent entre 0 à 4 % de matières grasses. Quand il s’agit de yaourt, le choix de l’arôme est avant tout une question de goût, mais il a été récemment prouvé que l’arôme vanille aurait un effet positif sur l’humeur. Alors, manger quotidiennement du yaourt à la vanille pourrait vous aider à avoir un bon équilibre de tempérament.
